Personal training, eğitmeninle birebir çalıştığın ve tamamen senin hedefine göre planlanan bir antrenman modelidir. Kilo vermek, kas kazanmak, bir aradan sonra spora güvenle dönmek ya da düzenli spor alışkanlığı kazanmak; eğitmenin programını buna göre kurar ve her derste ilerlemeni takip eder.
Birebir çalışmanın en büyük avantajı, her hareketi doğru formda yapman ve motivasyonunun düşmemesidir. Ders saatlerini eğitmeninle birlikte planlarsın.
- Hedefine göre kişiye özel antrenman programı
- Her derste doğru teknik ve form kontrolü
- 10, 20 ve 30 derslik paket seçenekleri
- Ders saatlerini eğitmeninle birlikte planlama
