EKİPMAN · 1 DK OKUMA
Ağırlık Kemeri Ne Zaman Takılmalı?
Ağırlık kemeri sadece çok ağır setlerde (Maksimumun %90'ı) takılmalıdır. Her sette takmak, doğal korse olan karın kaslarınızı tembelleştirir.
Bu konuda eğitmenlerimizden destek almak ister misin? Hedefine uygun programı birlikte planlayalım.
BİZE YAZ
