BESLENME STRATEJİSİ · 1 DK OKUMA
Cheat Meal (Ödül Öğünü) Nasıl Yapılmalı?
Haftada bir 'Ödül Öğünü' yapmak metabolizmayı şaşırtır. Ancak tüm günü (Cheat Day) abur cuburla geçirmeyin, tek bir öğün yapın.
Bu konuda eğitmenlerimizden destek almak ister misin? Hedefine uygun programı birlikte planlayalım.
BİZE YAZ
