ANATOMİ · 1 DK OKUMA
Geniş Omuzlar İçin Altın Hareket: Lateral Raise
Geniş omuzlar (V vücut) için Lateral Raise hareketi şarttır. Omuz başlarını izole ederek yana doğru genişleme sağlar. Hareketi savurmadan yapın.
Bu konuda eğitmenlerimizden destek almak ister misin? Hedefine uygun programı birlikte planlayalım.
BİZE YAZ
